Disautonomía y Autismo: Cuando el cuerpo también necesita regulación

Cuando hablamos de autismo, solemos centrarnos en la comunicación, la conducta o las diferencias sensoriales. Pero hay otro aspecto menos conocido, pero muy real y frecuente:
💥 las dificultades con la regulación corporal.

Muchas personas autistas experimentan lo que se conoce como disfunción autonómica o disautonomía: un desequilibrio en el sistema nervioso autónomo, responsable de funciones como la respiración, el ritmo cardíaco, la digestión, la temperatura corporal y la respuesta al estrés.

📚 ¿Qué dice la ciencia?

Un estudio publicado en Frontiers in Integrative Neuroscience (Owens et al., 2021) y reseñado en PubMed, encontró que muchas personas en el espectro autista presentan dificultades en la autorregulación fisiológica, lo que se traduce en:

• Mareos o sensación de desmayo frecuente

• Fatiga inexplicable

• Ritmo cardíaco acelerado sin causa aparente

• Dificultad para regular la temperatura corporal (mucho frío o calor sin razón externa)

• Problemas gastrointestinales crónicos

• Sensación de "desconexión" corporal

Estas manifestaciones no son imaginarias ni psicológicas. Están relacionadas con la forma en que el cuerpo regula internamente sus funciones básicas, muchas de ellas invisibles para quienes no lo viven.

🧩 ¿Por qué es importante hablar de esto?

Porque muchas veces estos síntomas son malinterpretados o ignorados, tanto por médicos como por familias.
📍 Se piensa que el niño “está exagerando”
📍 Se asume que es ansiedad, sin buscar más allá
📍 O simplemente se desconectan los síntomas físicos del perfil autista

💡 Pero entender la disautonomía como parte de la experiencia neurodivergente abre caminos de apoyo más efectivos, más empáticos y más integrales.

🌿 ¿Qué podemos hacer?

• Buscar profesionales que validen la experiencia del cuerpo autista

• Adaptar el entorno (evitar sobrecalentamiento, permitir pausas, trabajar desde la autorregulación)

• No exigir “normalidad” física cuando el sistema nervioso no la permite

• Promover estrategias de interocepción (conexión con las señales del cuerpo) de forma respetuosa

💬 En mi experiencia...

Como madre de una niña autista y como adulta neurodivergente, sé lo que es sentir que el cuerpo “se apaga” sin explicación médica clara.
A veces no es estrés, ni falta de voluntad: es disautonomía.
Y cuando la entendemos, dejamos de juzgar y empezamos a acompañar mejor.

📖 Puedes leer más sobre el estudio aquí:
🔗 Autonomic Dysfunction in Autism Spectrum Disorder – Owens et al., 2021
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ (Busca por título en PubMed si deseas enlazar directamente)

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